EL BASQUET
El baloncesto, basquetbol o básquetbol, es un deporte de
equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en
el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos,
también llamados canastas o dobles y/o triples introduciendo un balón en un aro
colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga una red, lo que le da un
aspecto de la canasta.
HISTORIA DEL
BASQUET:
El baloncesto nació como una respuesta a la necesidad de realizar alguna
actividad deportiva durante el invierno, en la escuela de YMCA en Massachusetts.
Al profesor de la Universidad de Illinois (Massachusetts) James Naismith, (un profesor de educación física) le fue encargada
la misión, en 1891, de idear un deporte que se pudiera jugar bajo techo.
El
baloncesto femenino comenzó en 1892, en el Smith College, cuando Senda
Berenson, una profesora de educación física, modificó las reglas de Naismith
para adaptarlas a las necesidades de las mujeres.
Como Naismith tenía 18 alumnos,
decidió que los equipos estuviesen formados por 9 jugadores
cada uno. Con el paso del tiempo, este número se redujo primero a 7, y
luego al actual de 5.
EL MINIBASKET
El minibasket,
minibaloncesto o simplemente mini es un recurso educativo que
busca desarrollar los esquemas motores de base en el niño y enseñar los
fundamentos del baloncesto.
Su práctica abarca las edades comprendidas en la etapa de la
escuela primaria, usualmente entre los 6 y los 12 años.
El objetivo del juego, incluso superior a la competitividad, es
la enseñanza y pedagogía, tanto individual como colectiva.
El
tiempo de juego es de dos tiempos de veinte minutos cronometrados cada uno, con
una pausa entre estos de diez minutos.
E tiempo total del partido debe ser de 40 minutos cronometrados.
CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS DE
LA POSICIÓN BÁSICA
La posición más adecuada para el basquetbolista es la siguiente:
— Los pies paralelos separados aproximadamente al ancho de los hombros»
El peso del cuerpo distribuido por igual sobre ambas piernas y a su vez el peso
de cada pierna repartida equitativamente entre el talón y la planta de cada
pie.
— Las rodillas se flexionan a un ángulo aproximado entre los 90 y 120 grados,
entre las pantorrillas y los muslos.
— Los brazos semi flexionados y separados "una cuarta",
aproximadamente, de los costados.
— Mantener una visión, es decir, tratar de observar todos los jugadores, tanto
compañeros como contrarios, además de la trayectoria del balón.
DESPLAZAMIENTO (Ofensivo).
En el básquetbol existe gran variedad de desplazamientos ofensivos, con la
finalidad de facilitar un ataque efectivo, y por consiguiente acumular mayor
cantidad de puntos que el contrario (lo que constituye la finalidad del juego).
Estos desplazamientos ofensivos podemos clasificarlos sencillamente:
— Carrera.
— Saltos.
— Giros o pivotea.
— Paradas.
— Amagos o fintas.
PRÁCTICA
CALIFICADA.
Preparación de la zona.
1° Prueba: Caminar y pasar el balón
entre las piernas.
2° Prueba: Dribliar
y recibir una pelota de tenis con la mano derecha y izquierda.
3° Prueba: Recepción, dribliar y
doble ritmo.
4° Prueba: Recepción en un tiempo,
bribliar y lanzar.
En cada una de estas pruebas contamos con 30seg.
