Se lleva el
balón encima y detrás de la oreja del hombro del brazo lanzador. Inmediatamente
se extiende el otro brazo hacia donde se lanza al mismo tiempo que se da
un paso (en la misma dirección) con la pierna más adelantada. Lanza el
balón mientras se transfiere el peso del cuerpo de la pierna de atrás a la que
se adelanta. Se suelta el balón con una extensión total del brazo y deja que la
pierna de atrás siga el impulso de todo el cuerpo hasta terminar todos los
movimientos de forma equilibrada.
Se aplica en la defensa de la zona, se usa en distancias de 20 a 25 metros con pases largos.
En practica realizamos el paso de reversa con ambas manos y también el pase de beisbol.
Lanzamiento del balón para encestar y realizar el paso de beisbol hasta el medio campo para el compañero reciba el balón y cambien de funciones.
La
noción de pase tiene
diferentes usos. En el contexto del deporte un pase consiste en entregarle el balón (también
conocido como pelota) a un compañero de equipo. Los pases suelen formar parte
de una acción ofensiva, desarrollada por un equipo con la intención de anotar.
El pase de Pecho: es aquel que se utiliza para distancias medias y cortas, lanzando el
balón mediante una rápida extensión de los brazos, continuada por el impulso
sucesivo de las muñecas y dedos, limitando el desplazamiento de los pies y el
impulso hacia delante. En el pase de pecho se sacan los brazos del cuerpo
saliendo a la altura del pecho, para hacer llegar el balón al receptor a la
misma altura aproximadamente.
Pase Pique:
También denominado en picado, consiste en hacer que el balón rebote en el
suelo antes de llegar al otro jugador, volviendo menos probable que lo corten y
más sencilla su recepción.
Pase Gancho: Se gira ligeramente
con el hombro opuesto del balón hacia el adversario y hacia
la dirección del pase, la mano con el balón va levemente
hacia atrás en la linea del hombro, se controla con todos
los dedos de la mano con la que se lanza y luego un movimiento como un circulo
con la mano y el balón sobre la cabeza hacia
la dirección deseada, el pie trasero acompaña el balón con
un paso hacia adelante.
Pase Pivot: Es,
sencillamente, una variante del pase de pecho con la sola diferencia de que se
proyecta hacia el suelo y de manera que un compañero lo reciba después del
bote. En todo lo demás se aplica la técnica del pase de pecho solo que es con
una o dos manos.
Pase de Beisbol:Se lleva el balón encima y detrás de la oreja del hombro del brazo lanzador.
Inmediatamente se extiende el otro brazo hacia donde se lanza al mismo
tiempo que se da un paso (en la misma dirección) con la pierna más
adelantada. Lanza el balón mientras se transfiere el peso del cuerpo de
la pierna de atrás a la que se adelanta. Se suelta el balón con una extensión
total del brazo y deja que la pierna de atrás siga el impulso de todo el cuerpo
hasta terminar todos los movimientos de forma equilibrada.
Pases Escondidos :Estos
pases se usan más que todo para poder despistar al adversario sobre la
verdadera intención de la jugada; existen varios tipos de pases
escondidos como:
-PASE DEL BALÓN MANO A MANO: se entrega el balón al
adversario más que todo viniendo en dirección contraria.
-PASE DEL BALÓN POR DETRÁS DE LA ESPALDA: se
impulsa rápidamente el balón con la muñeca alrededor del
tronco y pasándola por la espalda.
-PASE DEL BALÓN ENCIMA DEL HOMBRO: La mano con el balón se
dobla en el codo y la muñeca y con los dedos se impulsa el balón por
encima del mismo hombro o el opuesto hacia la dirección deseada.
CLASE EN LA VILLA DEPORTIVA:
Distribución de los conos alrededor del campo.
Iniciamos con Dribling alrederdor del campo.
Distancia de la Línea.
No todas las competiciones de
baloncesto a lo largo del mundo tienen la línea de tres puntos a la misma
distancia. Las diferencias se encuentran principalmente en las
competiciones norteamericanas.
·En el
baloncesto FIBA se comenzó en
1984 con una distancia de 6,25. En 2008 se anunció un incremento de 50
centímetros, que entró en vigor en octubre de 2010; la distancia es un arco
frontal de 6,75 metros del aro, y dos líneas paralelas a las
líneas laterales que están a 0,9 metros de las mismas.
·En
la NBA está compuesta por
dos líneas paralelas a los límites del terreno de juego en los laterales, a una
distancia de 0,91 metros de la banda, y a 6,70 m. del aro,
unidas por una curva en la parte alta de la zona, desde la cual la distancia a
canasta es de 7,24 m. en la parte frontal.
·En
la WNBA la línea está
a 6,02 metros del aro, y en los laterales a no menos de 1,60
m. de los límites del campo.
Cambio de Ritmo y encestar.
Pasos para realizar el lanzamiento de pase de pecho, luego debemos dribliar por los laterales y encestar.
Lanzamiento a la cesta desde el centro y lateralmente.
Primera Prueba consiste en colocar en una columna 8 conos con un espacio de medio metro entre cada una, donde el alumno deberá Dribliar el balón con ambas manos, cada vez que el alumno¿no llegue al final de la columna se contará un punto.
Segunda prueba ejecutar el dribling en forma de zig zag contando con 6 conos ,el alumno deberá inicar con la mano derecha y al llegar al otro cono cambiar de mano respectivamente.
Tercera prueba ejecutar en forma lineal el dribling (derecha e izquierda) levantando el cono con la mano libre cambiar de mano cuando llegamos a extremo contrario..
Cuarta y ultima prueba realizar dribling y parados en 2 tiempo y lanzamiento a canasta.
