jueves, 16 de noviembre de 2017

PASE GANCHO Y PASE BEISBOL

PASE GANCHO Y PASE BEISBOL

Se trata de un pase largo a una mano que sirve para superar la defensa rápidamente durante un contraataque .




El Gancho : Este es una lanzamiento muy útil para los jugadores interiores de la zona , en este tiro se crea un espacio entre el defensa y el balón que evita el posible tapón.



Práctica : hacer un tiró de gancho al tablero recoger el rebote y pasarla al compañero para hacer una canasta.


Realizar tiró de beisbol.










sábado, 11 de noviembre de 2017

Clase Práctica de la VI semana.

Clase Práctica de la VI semana.


Medidas y descripción de la zona de juego 

Zona Restringida

Lanzaminento dle balón desde la línea restringida y desde la línea de tres.




Blibliografía

https://www.youtube.com/watch?v=zPbvTw8hgNA
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBij_W8e2ow8z2HmXFJxFD08GEzsRAHC1AnEo9PgW3yEuDGHXMixZtKebKZNx320-btIW8u949sSJUbi6hQLimJhnhV4Cz6-Iu7FaNQc8hY1HthCkb-P2NHW895jzQyAR48e0JMHbm81Y/s1600/lineastiroslibres.jpg

jueves, 2 de noviembre de 2017

PRACTICA CALIFICADA

PRACTICA CALIFICADA

El pase de Pecho: es aquel que se utiliza para distancias medias y cortas, lanzando el balón mediante una rápida extensión de los brazos, continuada por el impulso sucesivo de las muñecas y dedos, limitando el desplazamiento de los pies y el impulso hacia delante. En el pase de pecho se sacan los brazos del cuerpo saliendo a la altura del pecho, para hacer llegar el balón al receptor a la misma altura aproximadamente. 


Pase de cabeza: El pase por encima de la cabeza se realiza manteniendo los brazos extendidos, aunque ligeramente flexionados, y sin presionar con fuerza el balón, llevando éste un poco retrasado y por encima de la cabeza, para lanzarlo mediante un impulso, en el que participan los brazos y el tronco que, mediante una ligera flexión, desplaza hacia adelante el peso del cuerpo, al tiempo que la extensión de los brazos asegura la tensión de la trayectoria.



Pase de espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por detrás de la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor.




Pase de Pecho con un solo Rebote: También denominado en picado, consiste en hacer que el balón rebote en el suelo antes de llegar al otro jugador, volviendo menos probable que lo corten y más sencilla su recepción.




BIBLIOGRAFIA.

https://www.youtube.com/watch?v=CdvTSfB92Kg
http://baloncesto-colorado.blogspot.pe/2011/10/tipos-de-pases.html
https://definicion.de/pase-en-baloncesto/
https://educacionfisicaigna.blogspot.pe/2012/05/los-tipos-de-pases-basicos-en.html#.WfuVRFEjHIU

viernes, 27 de octubre de 2017

PASE DE BEISBOL

PASE DE BEISBOL

Se lleva el balón encima y detrás de la oreja del hombro del brazo lanzador. Inmediatamente se extiende el otro brazo hacia donde se lanza al mismo tiempo que se da un paso (en la misma dirección) con la pierna más adelantada. Lanza el balón mientras se transfiere el peso del cuerpo de la pierna de atrás a la que se adelanta. Se suelta el balón con una extensión total del brazo y deja que la pierna de atrás siga el impulso de todo el cuerpo hasta terminar todos los movimientos de forma equilibrada.



Se aplica en la defensa de la zona, se usa en distancias de 20 a 25 metros con pases largos.

En practica realizamos el paso de reversa con ambas manos y también el pase de beisbol.







Lanzamiento del balón para encestar y realizar el paso de beisbol hasta el medio campo para el compañero reciba el balón y cambien de funciones.



BIBLIOGRAFIA:

http://baloncesto-colorado.blogspot.pe/2011/10/tipos-de-pases.html





jueves, 19 de octubre de 2017

PASE DE PECHO,PIQUE.

PASE DE PECHO,PIQUE.


La noción de pase tiene diferentes usos. En el contexto del deporte un pase consiste en entregarle el balón (también conocido como pelota) a un compañero de equipo. Los pases suelen formar parte de una acción ofensiva, desarrollada por un equipo con la intención de anotar.

El pase de Pecho: es aquel que se utiliza para distancias medias y cortas, lanzando el balón mediante una rápida extensión de los brazos, continuada por el impulso sucesivo de las muñecas y dedos, limitando el desplazamiento de los pies y el impulso hacia delante. En el pase de pecho se sacan los brazos del cuerpo saliendo a la altura del pecho, para hacer llegar el balón al receptor a la misma altura aproximadamente. 

Pase Pique: También denominado en picado, consiste en hacer que el balón rebote en el suelo antes de llegar al otro jugador, volviendo menos probable que lo corten y más sencilla su recepción.

Pase Gancho: Se gira ligeramente con el hombro opuesto del balón hacia el adversario y hacia la dirección del pase, la mano con el balón va levemente hacia atrás en la linea del hombro, se controla con todos los dedos de la mano con la que se lanza y luego un movimiento como un circulo con la mano y el balón sobre la cabeza hacia la dirección deseada, el pie trasero acompaña el balón con un paso hacia adelante.



Pase Pivot: Es, sencillamente, una variante del pase de pecho con la sola diferencia de que se proyecta hacia el suelo y de manera que un compañero lo reciba después del bote. En todo lo demás se aplica la técnica del pase de pecho solo que es con una o dos manos.


Pase de Beisbol: Se lleva el balón encima y detrás de la oreja del hombro del brazo lanzador. Inmediatamente se extiende el otro brazo hacia donde se lanza al mismo tiempo que se da un paso (en la misma dirección) con la pierna más adelantada. Lanza el balón mientras se transfiere el peso del cuerpo de la pierna de atrás a la que se adelanta. Se suelta el balón con una extensión total del brazo y deja que la pierna de atrás siga el impulso de todo el cuerpo hasta terminar todos los movimientos de forma equilibrada.



Pases Escondidos : Estos pases se usan más que todo para poder despistar al adversario sobre la verdadera intención de la jugada; existen varios tipos de pases escondidos como:


-PASE DEL BALÓN MANO A MANO: se entrega el balón al adversario más que todo viniendo en dirección contraria.


-PASE DEL BALÓN POR DETRÁS DE LA ESPALDA: se impulsa rápidamente el balón con la muñeca alrededor del tronco y pasándola por la espalda.


-PASE DEL BALÓN ENCIMA DEL HOMBRO: La mano con el balón se dobla en el codo y la muñeca y con los dedos se impulsa el balón por encima del mismo hombro o el opuesto hacia la dirección deseada.



CLASE EN LA VILLA DEPORTIVA:

Distribución de los conos alrededor del campo.


Iniciamos con Dribling alrederdor del campo.


Distancia de la Línea.

No todas las competiciones de baloncesto a lo largo del mundo tienen la línea de tres puntos a la misma distancia. Las diferencias se encuentran principalmente en las competiciones norteamericanas.
·         En el baloncesto FIBA se comenzó en 1984 con una distancia de 6,25. En 2008 se anunció un incremento de 50 centímetros, que entró en vigor en octubre de 2010; la distancia es un arco frontal de 6,75 metros del aro, y dos líneas paralelas a las líneas laterales que están a 0,9 metros de las mismas.
·         En la NBA está compuesta por dos líneas paralelas a los límites del terreno de juego en los laterales, a una distancia de 0,91 metros de la banda, y a 6,70 m. del aro, unidas por una curva en la parte alta de la zona, desde la cual la distancia a canasta es de 7,24 m. en la parte frontal.
·         En la WNBA la línea está a 6,02 metros del aro, y en los laterales a no menos de 1,60 m. de los límites del campo.











Cambio de Ritmo y encestar.


Pasos para realizar el lanzamiento de pase de pecho, luego debemos dribliar por los laterales y encestar.



Lanzamiento a la cesta desde el centro y lateralmente.






Lanzamiento de pecho con cambio de posición.


Lanzamiento del  balón con reversa.


BLIBLIOGRAFIA

http://baloncesto-colorado.blogspot.pe/tipos-de-pases
https://es.wikipedia.org/wiki/Triple_(baloncesto)

miércoles, 4 de octubre de 2017

PRIMER EXAMEN PARTICIAL

PRIMER EXAMEN PARCIAL.


Primera Prueba consiste en colocar en una columna 8 conos con un espacio de medio metro entre cada una, donde el alumno deberá Dribliar el balón con ambas manos, cada vez que el alumno¿no llegue al final de la columna se contará un punto.






Segunda prueba ejecutar el dribling en forma de zig zag contando con 6 conos ,el alumno deberá inicar con la mano derecha y al llegar al otro cono cambiar de mano respectivamente.



Tercera prueba ejecutar en forma lineal el dribling (derecha e izquierda) levantando el cono con la mano libre cambiar de mano cuando llegamos a extremo contrario..




Cuarta y ultima prueba realizar dribling y parados en 2 tiempo y lanzamiento a canasta.



Nota del examen parcial.






jueves, 21 de septiembre de 2017

II UNIDAD - basquetbol - practica.


II UNIDAD - basquetbol - practica.


Primer ejercicio consiste en girar el balón al rededor de la cintura.



Segundo ejercicio Dribliar y girar el balón hacia la espalda dando un bote.


Tercer ejercicio  Dribling con cambio de dirección y pase con un bote.


 Cuarto ejercicio girar el balón alrededor de la cintura y pasar el balón entre el balón.

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 Quinto ejercicio cambio de dirección con un solo bote y encestar.